คุณเคยทราบไหมว่าทุกๆวันผิวเราต้องการอะไรแล้วเรา ทำอะไรให้กับผิวบ้าง เป็นส่วนสำคัญในการดูแลรักษาผิวของเราให้ดูสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา มาดูกันว่าทุกๆวันผิวเราต้องการอะไรแล้วเราทำสิ่งเหล่านี้ให้กับผิวของคุณทุกๆวันแล้วหรือยัง
- การนวด
การนวดจะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนในผิวซึ่งคุณสามารถทำได้ในขณะทาครีม โดยใช้นิ้วมือถูเบาๆ เป็นแนววงกลมวันละแค่หนึ่งนาทีก็เพียงพอแล้ว
- น้ำ
ถึงแม้การดื่มน้ำจะไม่ได้ช่วยให้ผิวอิ่มเอิบขึ้นมาโดยตรงแต่ถ้าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวันก็จะส่งผลให้ผิวดูหม่นหมองได้
- สารต่อต้านอนุมูลอิสระ
ที่มีอยู่ในวิตาวินเอ ซี และอีซึ่งจะช่วยทำให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งออกมาจากข้างใน วิตามินพวกนี้มีอยู่มากในผักและผลไม้
- ความชุ่มชื้น
ซึ่งหาได้จากครีม น้ำมัน หรือโลชั่น โดยจะช่วยเติมความชุ่มชื้นหลังล้างหน้า และปกป้องผิวจากปัจจัยต่างๆ ด้วย
- ครีมกันแดด
คุณจำเป็นต้องปกป้องผิวเป็นประจำทุกวันโดยทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 เป็นอย่างน้อยในบริเวณที่ไม่มีอะไรปกปิด ไม่ว่าวันนั้นฝนจะตกหรือแดดจะออกหรือไม่
